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Estudios revelan nuevos beneficios del Té Verde en adultos mayores

Los adultos de más edad que beben habitualmente té verde pueden permanecer con el tiempo más ágiles e independientes que quienes no lo hacen, según un estudio japonés en el que participaron miles de personas.

Ese es a grandes rasgos el último hallazgo relacionado con esta planta tan famosa por su propiedades antioxidantes y muy consumida en oriente.

Estudios revelan nuevos beneficios del Té Verde en adultos mayores

El té verde contiene antioxidantes que ayudarían a evitar daños cerebrales que pueden conducir a enfermedades. Los investigadores han estado estudiando los efectos del té verde en todo, desde el colesterol al riesgo de ciertos cánceres, con resultados mixtos hasta ahora.

Nuevos descubrimientos

El nuevo trabajo, publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, se basa en algo diferente. Esta vez, los investigadores decidieron examinar si los bebedores asiduos de té verde tienen un riesgo menor de debilidad e incapacidad a medida que envejecen.
Yasutake Tomata, de la Facultad de Medicina de la Universidad Tohoku, y sus colegas siguieron a 14.000 adultos de 65 años o más durante tres años para conseguir los resultados que se detallan en el informe.

El equipo halló que aquellos que bebieron más té verde eran menos propensos a desarrollar una “incapacidad funcional”, o problemas con sus actividades diarias o necesidades básicas, como vestirse o bañarse.
Específicamente, casi el 13 por ciento de los adultos que bebían menos de una taza de té verde al día quedaron incapacitados funcionalmente, frente a apenas el 7 por ciento de quienes ingerían al menos cinco tazas al día de la infusión.
El consumo de té verde está asociado significativamente con un riesgo menor de episodios de incapacidad funcional, incluso después del ajuste por posibles factores variables”, dijeron Tomata y su equipo.

El estudio no demostró que sólo el té verde haga que las personas se mantengan ágiles cuando envejecen (bebido en generosas cantidades). Los amantes del té verde tenían generalmente dietas más saludables, que incluían más pescado, verduras y fruta, además de estar más preparados, tener un índice de tabaquismo inferior, menos ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares (ACV) y una mayor agudeza mental.
También tendían a ser socialmente más activos y tenían más amigos y familiares en los que apoyarse.

Resultados

Pero aunque estos factores cuenten, el té verde se relacionó con un riesgo menor de incapacidad, dijeron los investigadores. Quienes tomaban al menos cinco tazas de té al día tenían un tercio menos de posibilidades de desarrollar minusvalías que quienes bebían menos de una taza al día. Quienes tomaban en promedio tres o cuatro tazas al día tenían un riesgo un 25 por ciento inferior.

Pese a que no está claro cómo podría contribuir el té verde contra la discapacidad, el equipo de Tomata señaló que un estudio reciente halló que los extractos de té verde parecen reforzar los músculos de las piernas de las ancianas.

Y de ahí que sea un principio activo muy utilizado en cosmética en tantas cremas y soluciones para problemas de pesadez, varices, tensiones, etc. Los resultados están claros y marcan lo importante que es esta infusión para una correcta nutrición que nos aleja de varios males típicos de la edad avanzada.

Fuente: American Journal of Clinical Nutrition, Cuerpo-mente blogspot




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