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¿Por qué no bajo de peso?

Soledad — Sun, 12 Feb 2012 15:11:41 +0000

¿Ya te has preguntado por qué no adelgazas? Has probado todas las dietas, ejercicios, tratamientos y sigues sin llegar al peso adecuado para tí. Incluso, realizaste los mismos pasos que tus amigos que sí logran reducir talles pero no logras los mismos resultados. Para lograr tener el peso ideal, o al menos normal para tu sexo, estatura y contextura física, es necesario comer adecuadamente y hacer algún tipo de actividad física que reduzca calorías pero aún cumpliendo con esto, es posible que no adelgaces por alguna de estas causas:

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¿Por qué no bajo de peso?

Postres dietéticos: comer cosas ricas sin culpa y bajas en calorías

Cecilia — Tue, 31 Jan 2012 10:40:06 +0000

A todas nos gusta comer cosas ricas pero cuando pensamos en las calorías que eso significa desechamos enseguida la idea. Lamentablemente, es cierto, comer postres engorda sobre todo si se abusa de ellos. ¿Se podrá comer postres dietéticos? ¿Postres light?¿Existen de verdad? Si. Hay muchos postres light, bajos en calorías y que son muy deliciosos. Aquí te contamos cuáles son y como prepararlos.

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Postres dietéticos: comer cosas ricas sin culpa y bajas en calorías

La dieta adecuada a tu organismo: NutriCheck

Natalia — Wed, 11 Jan 2012 17:29:52 +0000

Una empresa española acaba de presentar NutriCheck, un test que permite analizar la predisposición genética a la obesidad de cada persona, como el mejor camino para encontrar la dieta adecuada y personalizada que permita bajar de peso. Muchas personas sufren el drama del sobrepeso que no se va, y se sacrifican intentando dieta tras dieta, con nutricionistas que se acogen a diferentes métodos y planes de adelgazamiento, sin lograr resultados – al menos en forma permanente –

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La dieta adecuada a tu organismo: NutriCheck

Cómo aumentar el metabolismo con dieta y ejercicios

Rocio — Tue, 10 Jan 2012 18:00:20 +0000

Que un metabolismo lento incide en el aumento de peso, en la dificultad para adelgazar, o en la falta de energía, es de común conocimiento. Sin embargo, muchas veces se ignora que aquellos que, o tienen problemas para bajar de peso, o padecen cansancio crónico por este motivo, no necesariamente deben resignarse a dejar las cosa como están. A continuación, les brindamos algunos consejos verdaderamente útiles para activar y aumentar este complejo proceso químico ganando en salud, vitalidad y belleza.

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Cómo aumentar el metabolismo con dieta y ejercicios

Precauciones y cuidados con la dieta Dukan

Natalia — Mon, 09 Jan 2012 14:10:37 +0000

La Dieta Dukan se ha convertido en el método de moda para perder peso, ya que ofrece resultados rápidos y promete un buen plan de mantenimiento, no obstante, hay precauciones con esta dieta que vale la pena conocer. Lo que hay que entender en principio es que Dunkan es una dieta hiperproteica – al menos en su fase de ataque –, es decir que no es equilibrada, y eso conlleva algunos riesgos.

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Precauciones y cuidados con la dieta Dukan

Los beneficios de incluir atún en tu dieta

Cecilia — Fri, 06 Jan 2012 18:55:21 +0000

Es cierto que muchos alimentos que se consideran sanos y adecuados pudieran resultarnos desagradables pero también es cierto que la buena alimentación es cuestión de costumbre y por eso debemos acostumbrar a nuestro cuerpo a ciertos alimentos. Uno de estos alimentos es el atún. El atún es un pescado azul que es muy beneficioso para la salud. Este contiene muchas proteínas, minerales y vitaminas mientras que a la vez es muy bajo en grasas, por lo que estarás alimentándote bien sin engordar.

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Los beneficios de incluir atún en tu dieta

Como cuidar tu peso durante las fiestas de navidad y año nuevo

Cecilia — Tue, 20 Dec 2011 20:01:43 +0000

Llega esta época del año y comenzamos a planear nuestras tan esperadas cenas familiares. Mesas rodeadas de gente querida, mesas llenas de comida y bebidas que seguro consumimos una o dos veces al año pero que tirarían por la borda todo el esfuerzo que hicimos durante el año para cuidar nuestro peso y lucir una figura espléndida. ¿Quiere decir esto que mientras todos disfruten de la pavita rellena, el champagne, el pan dulce, los turrones y demás comidas típicas de las fiestas, sólo podrás beber un vaso de agua y comer una lechuguita? No, aquí te contamos como puedes cuidar tu peso durante las celebraciones y fiestas de navidad y año nuevo .

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Como cuidar tu peso durante las fiestas de navidad y año nuevo

Los peligros de las pastillas adelgazantes

Cecilia — Fri, 16 Dec 2011 20:00:58 +0000

Una de las últimas noticias de las celebridades del mundo es que Angelina Jolie ha sido internada por una sobredosis de pastillas adelgazantes. La obsesión de muchas mujeres por estar flacas las ha llevado a consumir este tipo de pastillas para acelerar el proceso de adelgazamiento. No obstante, hay que mencionar que las pastillas adelgazantes son sumamente peligrosas para la salud ya que no existen pastillas que sean sanas y naturales realmentes.

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Los peligros de las pastillas adelgazantes

Una aliada de la belleza: la gelatina en la dieta y sus beneficios

Rocio — Tue, 13 Dec 2011 12:32:52 +0000

Esa sustancia incolora, inodora, insípida, que es la gelatina, la cual ya nuestras abuelas usaban en incontables recetas con las cuales nos agasajaban los domingos al mediodía, recetas tanto dulces como saladas; constituye para el cuerpo humano una fuente de proteínas inestimable. Principalmente, se trata de la proteína del colágeno, sustancia natural que favorece la salud de la piel, del cabello y de las uñas. Esta propiedad de la gelatina hace que se la emplee cada vez más con fines médicos y estéticos, mediante una serie de productos como cápsulas de gelatina, jaleas y caramelos.

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Una aliada de la belleza: la gelatina en la dieta y sus beneficios

Activar y estimular la producción de colágeno a través de la dieta

Rocio — Sat, 26 Nov 2011 17:02:33 +0000

Los anuncios de productos de belleza destacan la presencia de colágeno en cremas, cosméticos, y hasta en inyecciones. Y no es para menos, la función de la proteína del colágeno es esencial en el mantenimiento del tono y la elasticidad de la piel. Sucede que estamos biológicamente determinadas para que estas moléculas disminuyan con los años; sin embargo, con algunos aportes dietarios podemos colaborar en la producción y estimulación del colágeno, a favor de una piel más tersa.

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Activar y estimular la producción de colágeno a través de la dieta