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Los ataques de pánico son una afección cada vez más común en nuestros tiempos. Si bien la terminología específica “ataques de pánico” suele usarse con demasiada frecuencia, a veces para referirse a situaciones de menor calibre, los ataques de pánico propiamente dichos están haciéndose cada vez más frecuentes, sobre todo entre la población femenina.
Aquí podrás conocer los signos para reconocer si sufres ataques de pánico, las posibles causas y algunas recomendaciones para saber qué hacer en estos casos.

Otra vez estás triste por su culpa. Él te ha hecho llorar y no sabes si debes perdonarlo o no. Si tu novio pasa una y otra vez haciéndote sufrir por la forma en que te trata, por ser infiel o por cómo lleva la relación contigo y luego se arrepiente, quizá sea este un buen momento para pensar qué debes hacer.

Tomar una decisión acertada no es fácil y más si sigues enamorada de tu novio o esposo. Lo importante es pensar bien qué es lo que quieres y saber si es que aún queda solución para el problema ya que no tiene sentido entristecerse una y otra vez si crees que la relación con tu pareja ya no va a cambiar.

Hay días en que por más equilibradas que estemos, un comentario desacertado, un evento inoportuno o una noticia inesperada, pueden hacernos correr de nuestro eje. Esto puede ser un problema si estamos trabajando, o en una situación en la que necesitamos mantener la compostura y no perder el dominio de nosotras mismas. Para esos momentos de crisis, existen herramientas de meditación que actúan de manera muy eficaz y rápida; y si bien la meditación requiere una práctica periódica para que sus resultados sean cada vez más satisfactorios, es bueno conocer algunos de sus ilimitados recursos y saber cómo aplicarlos en caso de emergencia.

Todas las mujeres alguna vez en nuestra vida hemos tenido una amiga envidiosa ¿Cómo negarlo? Las personas envidiosas se ocultan a veces detrás de una fachada de amistad pero su propia personalidad les impide darnos una amistad sincera ya que no pueden evitar envidiar los logros de los demás.

¿Crees que tienes amigas envidiosas? ¡El problema es de ellas! Si este tema te angustia, es bueno que sepas un poco más sobre amigas envidiosas para poder entender sus actitudes y evaluar qué es lo mejor que puedes hacer en estos casos ¡Te ayudamos!

La violencia de género es una situación más común de lo que la mayoría cree pero tiene solución. Si tu novio o marido ha comenzado a ser violento y te maltrata de distintas maneras, sea de forma verbal, golpeándote, amenazándote o por abuso sexual, es importante que te decidas a frenar esta situación.

Un hombre que te maltrata, no te quiere. No existe ninguna forma de demostrar el amor que se realice con el sufrimiento del otro. Puede ser difícil tomar la decisión si sientes que sigues enamorada de él pero es necesario hacerlo pronto, por tu salud física y mental. Si él lo ha hecho una vez, puede volver a hacerlo.

Estás entre quienes trabajan a tiempo completo y debes dejar a tus hijos muchas horas al cuidado de sus abuelos. Como muchas, estás preocupada por cómo pueda repercutir esto en la educación de tus niños.

Si tus hijos son criados por tus padres o por tus suegros, lo bueno es que pasan tiempo con personas con las que tienen un vínculo y probablemente una relación afectiva muy fuerte con ellos.

¿Crees que eres sonámbulo o vives con un sonámbulo? El sonambulismo o parasomnia es un tipo de trastorno del sueño más común en la infancia pero que se puede dar a cualquier edad.

Por lo general, los episodios de sonambulismo se dan a los pocos minutos u horas de haberse quedado dormido y la duración es variable.

No tengas miedo. Te contamos todo lo que debes saber sobre sonambulismo para que tengas claro cómo actuar.

¿Tu hijo es hiperactivo? Los niños hiperactivos suelen ser una gran carga para sus madres, que deben permanecer alerta las 24 horas del día sin lograr un buen descanso y con un gran nivel de estrés.

Los niños hiperactivos requieren cuidados y tratamiento especial para poder llevar positivamente su hiperactividad y que esto no afecte su educación y la relación con otras personas.

Si estás en pareja hace siete años y has notado algunos cambios en la relación, es posible que sientas miedos y ansiedad. ¡Pero no estás sola! La crisis de los siete años en la pareja es una etapa muy común y es algo que puede superarse o que indica que estamos en un momento de cambios.

Muchas parejas pasan por un momento en que se redefine su relación luego de los siete años. Es importante mantener la calma ante esta situación, no sugestionarse y entender que se trata de solo un momento y que es posible salir airosos.

¡Te vas de vacaciones a solas con tu pareja! Es una excelente oportunidad para estar juntos mucho tiempo, compartir momentos divertidos y románticos, pasarla bien entre los dos. El lugar no importa, solo estar con esa persona especial y disfrutar.

Las vacaciones con tu novio o novia suelen ser un momento de grandes expectativas y una ocasión en la que se pasa mucho más tiempo del habitual juntos. Esto puede generar algunos roces a los que no están acostumbrados. En este artículo, te enseñaremos todo lo que debes tener en cuenta para evitar que las vacaciones en pareja sean motivo de peleas.