Home

Salud Integral

Dietas, Psicología, Salud Integral »

[9 abr 2012 | Dejar comentario]
Ayudar a mi amiga bulímica

La bulimia es una enfermedad que se da de forma más común en las mujeres, sobre todo durante la adolescencia y la juventud aunque también se conocen casos en varones y en mujeres de las más diversas edades.

Algunas personas no toman en serio del todo esta enfermedad pero la bulimia es un trastorno de la alimentación que comienza como un problema psicológico y termina por afectar la salud en general.

Salud Integral »

[9 abr 2012 | Dejar comentario]
Lo que hay que saber del Cáncer de mamas. Parte I

El Cáncer de mamas es una enfermedad que afecta a miles de mujeres alrededor del mundo. Cuando hablamos de Cáncer de mamas nos referimos a la existencia de células malignas presentes en el tejido mamario. Aunque hay ciertos factores de riesgo que pueden hacer que algunas mujeres tengan más predisposición que otras a esta enfermedad, lo cierto es que todas, sin excepción debemos hacernos un chequeo frecuente para asegurarnos de que está todo en orden.
¿Que es lo que hay que saber sobre el cáncer de mamas?

Deportes, Estilo de vida, Salud Integral »

[7 abr 2012 | Dejar comentario]
Practicar fútbol femenino

¿Todavía no te animaste a intentar con fútbol femenino? Practicar fútbol femenino es una actividad excelente en muchos sentidos. Afortunadamente, el fútbol se ha extendido cada vez como una práctica para nosotras y podemos aprovechar todas sus ventajas.

El fútbol femenino se está practicando cada vez en más lugares y no es necesario hacerlo de manera profesional, ya que también puedes hacerlo solo como amateur y divertirte con amigas o conocer nuevas ¿Quieres saber por qué es tan bueno?

Dietas, Salud Integral »

[4 abr 2012 | Dejar comentario]
Adicción a la comida

¿Sabías que puedes ser adicta a la comida así como algunas personas lo son al alcohol, el trabaco o las drogas ilegales? La adicción a la comida es un trastorno de la alimentación tal como lo son la bulimia o la anorexia y también tiene causas psicológicas.

Los adictos a la comida no suelen ser vistos como adictos ya que se trata de un trastorno del que no se conoce tanto aunque tenga la misma severidad que muchos otros. Si sospechas que eres adicta a la comida, te contaremos todo lo que necesitas saber en estos casos.

Belleza, Salud Integral »

[3 abr 2012 | Dejar comentario]
Tacones cercanos: consejos saludables para las amantes del taco alto

Los zapatos de taco alto no han de dejado de ser, desde su aparición en los años ’50, un fetiche sinónimo de sensualidad femenina. Sin duda, las agujas de ocho, nueve o diez centímetros lucen espectaculares, y no hay quien no coincida a nivel estético en ello. El tema es que usados desmedidamente, o habiendo problemas de columna presentes en la mujer, los tacones tienden a causar problemas de salud, tanto en los pies como en la espalda. A continuación, les contamos cuáles son los riesgos de usar tacón y de qué modo pueden ser contrarrestados.

Salud Integral, Sexualidad y Pareja »

[3 abr 2012 | Dejar comentario]
Tengo un atraso en la regla

Los atrasos en el período menstrual son circunstancias muy comunes que no indican necesariamente un embarazo. Tampoco debemos pensar desde un primer momento que tenemos un problema de salud.

Si aún no te ha venido la menstruación, debes mantenerte tranquila. Algunos días de retraso pueden estar dentro de lo normal. Para asegurarte de que sea así, debes pedir cita con un médico.

Dietas, Salud Integral »

[3 abr 2012 | Dejar comentario]
Dieta naturista: prevención y reducción del colesterol

Una buena alimentación puede ayudarnos no sólo a prevenir sino a bajar los índices de LDL o colesterol malo. Esta buena noticia se acompaña de la observación de que para un funcionamiento sano, el cuerpo necesita que el colesterol bueno no escasee. De modo que al hablar de reducir el colesterol hay que aclarar siempre que en la sangre necesitamos HDL o colesterol bueno, ya que el mismo no sólo sirve para diversas –e importantes- actividades fisiológicas, sino que además es el principal combatiente de las lipoproteínas de baja densidad, o colesterol malo.

Piel, Salud Integral »

[2 abr 2012 | Dejar comentario]
Granos o bultos en las axilas

Los granos en la axila son una afección más común de lo que crees. Y aunque es un mal de muchos y muchas, realmente es algo muy molesto. Los granos en las axilas, además de ser estéticamente muy desagradables pueden provocar picazón o dolor e incomodarnos bastante.

También, en algunos casos, los granos en las axilas pueden ser una advertencia de nuestro cuerpo de que algo no anda bien. En cualquier caso, lo mejor es contar con buena información para saber qué hacer ante la aparición de un granito, una protuberancia o de un zarpullido en las axilas.

Recetas y Productos Naturales, Salud Integral »

[2 abr 2012 | Dejar comentario]
Los beneficios antidepresivos de la Rhodiola Rosea

La Rhodiola Rosea es una planta de existencia perenne reconocible por sus pequeñas flores de tonos amarillos, rojos y rosados. Se trata de una especie procedente de las frías extensiones de la Siberia rusa, que desde hace mucho tiempo es conocida en estas heladas tierras por su facultad para estimular el sistema nervioso. En concreto, se dice que la Rhodiola es un adaptógeno, es decir, un nivelador de las funciones del cuerpo que se adapta a todas las necesidades del mismo.

En general, los productos con Rhodiola se adquieren en casas de venta naturista, siendo los más recomendables los que emplean la planta cultivada en Rusia.

Embarazo y Maternidad, Salud Integral »

[29 mar 2012 | Dejar comentario]
Endometriosis: de qué se trata y nuevas formas de diagnóstico

Una de las principales causas de la infertilidad femenina es la endometriosis, que es padecida por una de cada cinco mujeres en edad reproductiva y que a muchas de ellas, aunque no a todas, les causa dificultades para concebir.

La endometriosis se caracteriza por la aparición y el crecimiento de tejido endometrial (el mismo que se despide durante cada menstruación) fuera del útero, más frecuentemente en la cavidad pélvica, en los ovarios, detrás del útero, en los ligamentos uterinos, en la vejiga urinaria o en el intestino. Cada período menstrual produce sangrado en este tejido, que a la vez causa inflamación y otras molestias.