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Beneficios físicos, psicológicos y emocionales de una vida activa

Hoy en día el ritmo de vida de grandes ciudades, aquel que esta impuesto por el cumulo de ideas consumistas, es bastante nocivo para la salud en general. Acostumbrados a cumplir mandatos vamos detrás de cimas y objetivos que realmente no sabemos si nos llenan realmente.

Al fin de cuentas… ¿Invertimos nuestro tiempo de vida en qué? ¿Nuestra energía y salud en nosotros mismos o en cumplir con un exterior de demandas?

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Por otro lado, también hay quienes toman la opción de la quietud por mera costumbre o por falta de hábitos deportivos… o ¿Quien no ha escuchado quejas por falta de estado o sobrepeso excesivo? A la vez que observamos su sedentarismo continuo.

Entonces, te cuento cuales son los beneficios tanto a nivel físico, psicológico y emocional de mantener un ritmo de vida activo.

Beneficios físicos y para la salud del deporte

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Beneficios emocionales y mentales del deporte