Home » Belleza, Nutricion » Calendario de la Dieta de la Luna 2011 Argentina

Calendario de la Dieta de la Luna 2011 Argentina

Con la dieta de la luna puedes bajar hasta 3 kilos por mes, sobre todo por los días de luna llena y luna nueva, momentos en los cuales tienes que consumir solo líquidos permitidos durante un lapso de 26 horas a partir del momento indicado en el calendario. Es un plan de alimentacion apto para toda persona que no posea problemas de salud, esté embarazada o tenga menos de 18 años; la dieta de la luna además de ayudar al descenso de peso, desintoxica el organismo.

Líquidos permitidos:

Calendario de la Dieta de la Luna 2011 Argentina

  • 2 litros de agua como mínimo.
  • Caldos colados de vegetales light o caseros y sin el añadido de materia grasa.
  • Infusiones light, tes saborizados, mate, café (si es posible descafeinado).
  • Zumos de frutas colados y sin la pulpa.
  • Gaseosas sin azúcar y jugos envasados light

Por su parte en los días de cuarto creciente y menguante hay alimentos permitidos además de los líquidos antes mencionados. Para cada comida tienes que elegir entre estas opciones:

  • Frutas: todas las frutas de menor contenido calórico, solo se permiten 5 piezas al día, las que puedes dividir entre las comidas diarias (desayuno, colaciones, almuerzo, merienda y cena).
  • Ensaladas: solo aderezadas con sal, limón o aceto y un poco de aceite para el almuerzo y la cena, en porciones moderadas. En caso de que sigas la dieta en invierno, puedes reemplazar las ensaladas por vegetales al vapor.
  • Los vegetales también se pueden implementar para el desayuno y la merienda si los haces jugo.
  • Yogur bajas calorías para el desayuno y la merienda.
  • Puré de 1/2 calabaza calabaza en almuerzo y cena.
  • Gelatina diet con frutas que se puede tomar en desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena.
  • Caldos de vegetales diet o caseros, para desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena.

Es importante que no mezcles los alimentos de estas tres opciones, tienes que escoger uno para cada comida. El resto del mes es importante comer adecuadamente, esto es con variedad de alimentos reducidos en grasas y dividiendo las ingestas en todas las comidas (desayuno, media mañana, almuerzo, merienda, media tarde y cena). Incluye proteínas de carnes magras, come pescado tres veces por semana y amplia variedad de vegetales de todos los colores. Puedes darte un gusto de vez en cuando, pero siempre con moderación.

Calendario de la Dieta de la Luna 2011 Argentina

Enero 2011:
Dia 4 : 05 h 04 m. Luna Nueva
Dia 12: 07 h 33 m. C.Creciente
Dia 19: 18 h 22 m. Luna Llena
Dia 26: 08 h 59 m. C. Menguante

Febrero 2011:
Dia 3: 22 h 32 m. Luna Nueva
Dia 11: 03 h 20 m. C.Creciente
Dia 18: 04 h 36 m. Luna Llena
Dia 24: 19 h 28 m. C.Menguante

Marzo 2011:
Dia 4: 16 h 47 m. Luna Nueva
Dia 08: 23 h 46 m. C.Creciente
Dia 15: 18 h 10 m. Luna Llena
Dia 26: 08 h 08 m. C.Menguante

Abril 2011:
Dia 3: 10 h 32 m. Luna Nueva
Dia 11: 08 h 05 m. C.Creciente
Dia 18: 22 h 44 m. Luna Llena
Dia 25: 22 h 47 m. C.Menguante

Mayo 2011:
Dia 3: 02 h 51 m. Luna Nueva
Dia 10: 16 h 32 m. C.Creciente
Dia 17: 07 h 09 m. Luna Llena
Dia 24: 14 h 52 m. C.Menguante

Junio 2011:
Dia 1: 17 h 03 m. Luna Nueva
Dia 09: 22 h 10 m. C.Creciente
Dia 15: 16 h 13 m. Luna Llena
Dia 23: 07 h 49 m. C.Menguante

Julio 2011:
Dia 1: 04 h 53 m. Luna Nueva
Dia 08: 02 h 59 m. C.Creciente
Dia 15: 02 h 39 m. Luna Llena
Dia 23: 01 h 04 m. C.Menguante
Dia 30: 14 h 39 m. Luna Nueva

Agosto 2011:
Dia 6: 07 h 08 m C.Creciente
Dia 13: 14 h 57 m. Luna Llena
Dia 21: 17 h 56 m. C.Menguante
Dia 29: 23 h 04 m Luna Nueva

Septiembre 2011:
Dia 4: 13 h 40 m. C.Creciente
Dia 12: 05 h 27 m Luna Llena
Dia 20: 09 h 40 m C.Menguante
Dia 27: 07 h 09 m Luna Nueva

Octubre 2011:
Dia 4: 23 h 16 m C.Creciente
Dia 12: 22 h 07 m Luna Llena
Dia 20: 23 h 31 m C.Menguante
Dia 26: 15 h 56 m Luna Nueva

Noviembre 2011:
Dia 2: 10 h 38m C.Creciente
Dia 10: 16 h 18 m Luna Llena
Dia 18: 11 h 10 m C.Menguante
Dia 25: 02 h 11 m Luna Nueva

Diciembre 2011:
Dia 2: 05 h 52 m C.Creciente
Dia 10: 10 h 38 m Luna Llena
Dia 18: 20 h 48 m C.Menguante
Dia 24: 14 h 08 m Luna Nueva.




Ver mas notas sobre Belleza, Nutricion

Otras notas que pueden interesarte:

5 Minutos de ejercicios diarios para tonificar músculos y quemar calorías
Estudios revelan nuevos beneficios del Té Verde en adultos mayores
Capilatis y su nueva línea Mineral Hair Therapy

Suscríbete gratis

Ingresa tu email y recibe nuestras notas por correo electrónico


Busca en nuestro sitio

Comparte

37 Comentarios»

  • me parece que a estos horarios hay q agregarle 4 horas en argentina, no estan bien

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • a no, esta bien, en la otra pagina estaba mal 😀

    Thumb up 1 Thumb down 2

  • está muy buena la dieta de la luna hace casi 1 año la estoy haciendo y ya llevo 4 kg menos 🙂 el resto de los dias me lastro todo jajaja…..

    Thumb up 2 Thumb down 1

  • hola!me podrian decir si se puede ingerir gelatinas ligh…y si se puede cuantas porciones.gracias

    Thumb up 0 Thumb down 1

  • hola muy buena esta pagina.La preg es a que hora empieza y termina la dieta el dia 8/03 gracias

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • porq en otras paginas dicen q los dias de las dieta del mes de marzo son el 4, 12, 19 y 26?

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • Depende del año y del país ya que cambia con horario. Nosotros aportamos los datos para GTM -3, el huso horario de Argentina.

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • ESTA MUY BUENA ME ASE SENTIR MUY BIEN

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • la dieta esta mui buena me alludo a bajar mucho de peso ya subir mi auto estima

    Thumb up 0 Thumb down 1

  • si empesas la dieta de la luna y luego de un tienpo la dejas subis los kilos que bajaste esa es mi GRAN duda

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • fabiana, si te cuidas no vas a subir de peso, digamos q la dieta de luna es desintoxicante y sirbe mas para cuando te pasas con la comida,yo baje mucho de peso pero no solo con la dieta de la luna, pero me ayudo mucho para comenzar, luego segui cuidandome en las comidas, si queres mantener tu peso tenes q comer en horarios fijos todos los dias las 4 comidas y lo justo, no demas, xq si comes de mas obviamente vas a subir de peso. Espero puedas leer esto y te ayude, saludos

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • Hola!
    Tengo 27 años recien cumplidos!
    Estoy con un sobrepeso importante, 35 kilos de mas!
    Deseo consultarles Los pasos a seguir de la dieta de la luna, indicarme de donde la puedo bajar completa (alimentacion/dias y horarios) Yo vivo en Argentina!
    Tambien queisiera saber que alimentos puedo ingerir los dias de no ayuno, si me podrian facilitar un plan de alimentacion se los voy a agradecer!
    Estoy atravezando una fuerte depresion debido a esto, por favor necesito que me ayuden!
    Muchas Gracias, Romina!

    Thumb up 2 Thumb down 0

  • Hola Romina, sinceramente no creo que en estos casos la dieta de la luna ayude en algo. Tu tema debe ser tratado de forma responsable, de hecho debes tratarte de forma responsable y dedicada… es lo que requiere tu tema. Cuando hay sobrepeso importante se deben cambiar varios habitos de vida, horarios, de alimentacion, sueño y movimiento.

    La dieta de la luna sirve para deintoxicar, perdel liquido retenido y algun que otro kilo. En fin, ultimamente se han desarrollado buenos centros y hay medicos especialistas en obesidad que pueden ayudarte mucho.

    Respecto al calendario de la dieta de la luna es lo que podemos ofrecerte, en la nota se especifican los dias de semi- ayuno, los de ayuno completo y los dias y horarios para Argentina. hasta fin de año del 2011.

    Saludos!

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • Hidden due to low comment rating. Click here to see.

    Mmm. Te gusta o no? Thumb up 0 Thumb down 3

  • Sra. Lola, si presta un poco de atencion podra ver los dias y horarios por cada mes del año 2011… Al parecer estamos acostumbrados a agredir y patalear antes de pensar y comprender. jajaja, al parecer andan muchas criaturas sueltas sin saber leer. Razone al leer! Como dice el refrán para algo tenemos dos oidos y una boca… hay gente incontinente que escribe o habla antes de que la info le llegue al cerebro.

    Thumb up 2 Thumb down 0

  • hola soy andrea ,,y tengo 39 años ,,,la verdad que esta muy bien explicado ,,, los dias muy detallados ,y los horarios yo lo hice varias veces y me dio resultado para sentirme mas liviana…gracias ,,,y esa lola no entendio nada de nada,,es una uheca!!!!!

    Thumb up 1 Thumb down 0

  • LOLA LOPEZ.EN DONDE EMPIEZA LA NOTA DICE QUE SON 26 HS DESDE EL MOMENTO INDICADO EN EL CALENDARIO FIJATE QUE SIRVE LA DIETA Y NO ESTA ESCRITA POR UNA CRIATURA COMO DICES, TENDRIAS QUE TENER ,AS CONSIDERACION DE LA GENTE QUE SE TOMA EL TIEMPO DE ESCRIBIR ESTOS BLOG Y NO CRITICARLO SINO NO TENDRIAS QUE ENTRAR NI COMENTAR COSAS INESESARIAS.ES SOLO UN CONSEJO….NO QUIERO SER IRRESPETUOSA.

    Thumb up 3 Thumb down 0

  • buena la dieta. ademas de desintoxicar me ayuda con el transito lento y la pesadez. recomedable para perder liquidos retenidos que son un gran fastidio. a seguirla!!!!!!!!!!!!!!

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • hola me pueden explicar como se hace la creciente q comienza el 8 de julio???x fisss

    Thumb up 1 Thumb down 0

  • ojala me vaya bien,empezare esta semana por primera vez.

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • hola quisiera saber bien como es el horario de la dieta de la luna, ya que me indica a la hora del comienzo pero a q hora termina la dieta?? gracias.

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • hola adriana, arriba esta toda la indicaciones de como se hace la dieta y dice que son 26 horas a partir del horario q figura en cada dia de dieta, solo tienes q calcular, por el ejemplo el proximo dia es el 15 a las 2:39 horas, terminaria el 16 a las 4:39, espero me hayas entendido, saludos

    Thumb up 2 Thumb down 0

  • Hola, puede ser q justo cuando empezas la dieta (ayuno total)y estas con el periodo no funciona porque retenes muchos liquidos??

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • hola! queria saber…si el atun en lata cuenta para comer pescado 3 veces por semana. y cuales son las carnes magras y como puedo preparlos?. Gracias!

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • hola, queria saber si se puede consumir leche descremada con el cafe o con el té, los dias de ayuno completos. Gcias!

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • hola amigos/as esta muy buena la pagina y sobre todo con el tema de los horarios q no hay q andar haciendo calculos,estoy haciendo la dieta y en casi 2 meses baje 6kg.

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • les hago una pregunta es cierto q estando con el periodo no se baja de peso?o es un mito?,gracias

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • hola mi nombre es soledad me podes mandar bien lo que se puede comer gracias

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • […] creciente. De modo que, para que esta dieta tenga éxito se debe saber con exactitud el cambio de horario de la fase lunar. Una vez que determinamos el horario del cambio de la luna empezamos con el primer día del […]

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • hola yo estoy aciendo la dieta de la luna y baje 8 k me cuido enlas comida me da resultado estoy contenta con los logro que e llegado y quiero bajar 5 k las estoy felizzzzzzzzzz gracias

    Thumb up 2 Thumb down 0

  • Que lindo lo que contas, nos alegra que te este dando resultado.

    Thumb up 1 Thumb down 0

  • holaaa, hoy comienzo de nuevo con las dietas de la luna, hace rato no lo hacia, suerte para todas/os que hagan la dieta hoy es ayuno completo, todo liquido :S jeje, saludoss

    Thumb up 1 Thumb down 0

  • necesito q respondas una pregunta q es la siguiente, cuando dice “una pieza de fruta” a q se refieren? a una fruta entera o mitades de fruta?, por favor me explica ese detalle, muchas gracias.

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • de verdad es una de las mas efectivas, sirve como desuntoxicante, perdes peso y se nota!!.. ademas te da sensacion de bienestar, muchas gracias por el aporte!!

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • el dia 18 comienza a las 20.48 del dia 17? asi sale en otra pagina y estoy confundida! deberia haber empezado ayer u hoy alas 20.48??

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • No, el 18.

    Thumb up 0 Thumb down 0

  • y el de el 2012 no sale??

    Thumb up 0 Thumb down 0

Deja tu comentario en Calendario de la Dieta de la Luna 2011 Argentina

No utilices este medio para hacer spam, gracias!