Como bajar de peso rápidamente con la dieta de la luna. Calendario y Fechas
¿Qué es y para qué sirve la dieta de la luna? Los ritmos y periodos que marca la astrología son usados desde tiempos milenarios para favorecerse de sus efectos. En este caso la luna en sus días de cambio de fase nos proporciona facilidad para bajar de peso rápidamente y no volverlos a subir.
Para hacer la dieta de la luna debemos tener en cuenta que: en total son cuatro días de ayuno en el mes los cuales se dividen en cuatro. 
O sea que por cada cambio de fase de la luna debemos hacer 26 horas de ayuno. En los días de cambio de lunas menguante y creciente se hace ayuno parcial, el cual incluye colaciones como: mate, té o café, jugos de fruta, caldos dietéticos.
Los días de cambio de luna llena o nueva es necesario realizar ayuno total, solo podemos consumir agua o jugos que no contengan azúcar, mate, té o café sin agregado de azúcar o edulcorante.
La dieta de la luna, más allá de proporcionar la posibilidad de bajar alrededor de 2 o 3 kilos podrás desintoxicar y purificar el organismo.
Las fechas de la dieta de la luna para realizar ayuno en Noviembre son las siguientes:
- Lunes 2 de noviembre, 16:14 – 16:14 (ayuno completo). Luna llena
- Lunes 9 de noviembre, 12:56 – 12:56 (ayuno parcial). Cuarto menguante
- Lunes 16 de noviembre, 16:14 – 16:14 (ayuno completo). Luna nueva
- Martes 24 de noviembre, 18:39 – 18:39 (ayuno parcial). Cuarto creciente
Las fechas de la dieta de la luna para realizar ayuno en Diciembre son las siguientes:
- Miércoles 2 de diciembre, 04:30 – 04:30 (ayuno completo). Luna llena
- Martes 8 de diciembre, 21:13 – 21:13 (ayuno parcial). Cuarto menguante
- Miércoles 16 de diciembre, 09:02 – 09:02 (ayuno completo). Luna nueva
- Jueves 24 de diciembre, 14:36 – 14:36 (ayuno parcial). Cuarto creciente
- Jueves 31 de diciembre, 16:13 – 16:13 (ayuno completo). Luna llena
Cabe destacar que los horarios de dicho calendario son los correspondientes a Argentina. Para averiguar los horarios de tu país te recomiendo visitar:
Cometa mágico: dieta de la luna
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Buenisimo… todo logro y mas cuando se trata de bajar de peso, implica un poquito de sacrificio. Me hubiece gustado que agreguen consejos para no sentir tanta hambre.
Gracias
hola me gustaria saber si estos horarios de la dieta de la luna sirven para argentina
Hola Silvia. Estos horarios son los de Argentina.
Saludos
Hola, en el ayuno parcial, se puede tomar leche descremada?
Claro. Leche “parcialmente” descremada.
Saludos
HOLA QUERIA SABER SI EL ECHO DE ESTAR TANTAS HORAS EN AYUNO ME PUEDE BAJAR LA PRESION O AL MENOS SENTIR ALGUN MAREO. ¿COMO SE SOLUCIONA?
Hola Silvana. Por supuesto que el ayuno hace que te sientas mareada. La primera razón es la bajada de glucosa en sangre, la segunda es la falta de sales con lo cual baja la presión sanguinea.
Los ayunos deben ser realizados con fines depurativos. Tienen que ser correctamente realizados.
Hay distintos tipos de ayunos, los cuales pueden ser: ayuno completo (sin alimentos y con agua en lo posible con iones) o medio ayuno (jugos de frutas, se recomienda la misma a lo largo del ayuno.
Si el ayuno es con el fine de bajar de peso no tiene mucho sentido ya que bajas el metabolismo y es muy poco lo que bajas. Luego cuando retornas a la alimentación convencional obtienes un efecto rebote. En este caso te conviene hacer una dieta de 6 comidas diarias bajando la cantidad de las porciones y reduciendo la cantidad de grasas e hidratos simples.
Saludos!
Dieta de la luna: dirigida a adquirir un notorio sobrepeso y una forma redondeada.
ME GUSTARIA SABER COMO BAJAR DE PESO TENGO 12 AÑOS SOII DE ARGENTINA Y MIDO COMO 1 70 O MAS II CREO K PESO COMO 65 SOLO KIERO BAJAR 5 KILOS PORK ME VEO GORDA
JAJA ES RRE FEOO HACER DIETA PERO BUEHH AYY K HACERLO PORVOS MISMA
BESOS A TODOS
Hola Linda. A tu edad no son necesarias las dietas y restricciones. Si hacés algún deporte o actividad física tres veces por semana en poquito tiempo estás en el peso más sano para vos. Es muy temprano para andar haciendo dietas, a no ser que realmente tengas problemas de sobrepeso, no es tu caso.
Ten cuidado con el fantasma de la perfección y la delgadez, muchas están muy enfermas.
Besos y escribenos cuando gustes.
Hola a todos, bueno queria saber el calendario de la Dieta de la Luna de enero y febrero porq en la mayoria de las paginas el horario no se adapta al de Argentina, y realmente me gustaria mucho poder hacerlo. Asi que si me lo pueden dar entonces estaria muy agradecida, desde ya muchas gracias.
Besos!
Hola. Fijate que abajo de la nota cito una fuente. Si entràs a esa web encontràs los horarios de Argentina.
Saludos!
hola mi nombre es brenda soy de argentina, pergamino y quiero bajar de peso pero nose mas q hacer me cuido unos dias y dejo todo tengo 19 años mido 1.62 y peso 76 nose bn cuanto tendria que pesar.pero necesito hacer algo para sentirme bien.
Hola Bren. siempre que emprendes algo es necesario hacerlo con convicción. Comienza por caminatas de 30 minutos, luego de 50 min. Eso como primera medida va a hacer que elimines toxinas, que bajes las ansiedades y que tu metabolismo se agilice. Trata de hacerlo todos los días o por lo menos comenzar por tres veces semanales para ir incrementando.
Luego cuando consolides la actividad física sigue por ajustar tu dieta. 6 comidas diarias y la reducción de grasas, azucares y harinas como también de la cantidad de las porciones. Si sientes ansiedad puedes hacer colaciones, infusiones o tomar agua.
Saludos!
hola hoy empieza la dieta de la luna y realmente estoy confundida con el horario que empieza en Argentina me podrias decir porfavor!!!
hola,, tengo un par dudas con respecto a esta dieta
1- en cual de las 4 fases de la luna es conveniente hacer la dieta y en cual es mas efectiva ?
2- cuanto peso se pierde con la dieta ?
3- cuando se ven los resultados ?
gracias.
Es más efectivo en luna nueva. Se pierden alrededor de dos kilos y los resultados se ven a los poquitos días.
hola a todos soy betina de argentina tengo 18 años y mido 168 cm queria saber que dieta puedo hacer para bajar de peso tuve una niña hace 2 años y me esmuy duficil bajar de peso
hola , me llamo sonia mi peso actual es 55 , y mi altura es 1,50 cual es es peso que tengo que tener .. si mi edad es 45 años .
Hola Sonia, el peso es relativo, ya que depende de como vos te sientas con ese peso. Intenta ir bajando de a un kilo y mantenerlo. No bajes todo junto, debes dar tiempo al organismo a que se habitue a su nueva masa corporal. Te diria que empieces con tres o cuatro y ves como va la cosa, lugo puedes bajar 1 o dos kilitos mas. Lo importante es que te sientas saludable, agil y comoda.
Recuerda que la gimnasia y caminatas diarias son tue mejores aliadas para bajar de peso sin pasar hambre y sin debilitarte…. al contrario. 40 minutos de caminata diaria te energizan y vitalizan.
Respecto a la alimentacion, intenta hacer 5 o 6 comidas diarias. Ojo con hacer dos o tres porque el metabolismo se relentiza preparandose para la escaces de alimento. Esas 5 o 6 porciones que sean sanas y relativamente pequeñas. Variedad de frutas y verduras. Carnes y verduras por la noche y algo mas de hidratos de carbono en la primera mitad del dia. No saltes el desayuno.
Espero te sirva.
hola soy belen. yo siempre tuve un peso adecuado y engorde hace dos años.tengo 18 años, mido 1 65 y peso 58 y algo. cuanto tendria q pesar y me cuesta hacer caminatas y no soy de tomar mucho agua, q hago?.
jeje, deberias hacer todo eso que no haces, dos dos claves importantes para bajar de peso. Te diria que tu peso ideal es entre 54 y 56. Caminatas, comidas distribuidas 6 veces al dia y en porciones pequeñas. Hidratos en la primera mitad del dia y en la segunda mitad frutas, verduras y carnes… caminatas, natacion, danza o cualquier tipo de movimiento ayuda.
Holaa soy Florencia tengo 16 años, mido 1 68 y peso 65kilos..
cuanto deberia estar pesando?.. si realizo las dietas de todas las lunas me ayudara?….estas son las fechas del 2010?… luego de hacer las dietas en cuanto tiempo se ve el resultado?…
Espero una respuesta..Gracias!!!!!
y las fechas para poder bajar de peso ahora en el 2011 cuales son
hola soy daniela tengo 13 años y mido unos 1,72 mas omenos peso unos 65 y quiero pesar 55 que ago denme una respuesta porfavor
hola soy vale tengo 13 mido unos 1,70 peso 63 soy de chile y quiero bajar 6 kilos que ago????
Hola … estoy haciendo la dieta en este momento y queria saber si estan permitidas las sopas quick ligth de verdura, por las dudas no las ingerí ya que tienen sal y por lo que leí no debe consumirse. pero como no estoy segura me gustaría recibir una restuesta.
Saludos!!!
YO SIEMPRE ME CUIDE CON DIETA DE LA LUNA Y DA RESULTADO AGAN CHICAS TENGO 49 AÑOS Y AHORA PESO 65 K
hola soy claudia tengo 33años mido 1,51 y peso 70kg deje de fumar ase 8meses y engorde mucho y quería saber si me podían ayudar y mandarme la dieta con esta fecha muchas gracias