Si bien la mayoría de nosotras mascamos chicle por el simple hecho de pasar el tiempo y disfrutra del sabor; la actividad de masticar durante minutos sin tragar, tiene beneficios para nuestro cuerpo en términos de consumir calorías y vencer la ansiedad.

El mascar chicle envía señales al cerebro que activan la sensación de saciedad. Estudios han revelado que las personas que comer chicle después de almorzar, disminuyen significativamente la ingesta de calorías. Además de ayudar a saciarnos, sirve para vencer la ansiedad, engañando al cerebro haciéndole creer que estamos ingiriendo algo dulce, cuando en realidad nunca lo tragamos ni absorbermos el azúcar. Por otro lado, el acto de masticar quema unas 11 calorías por hora que si bien no son equivalentes a una clase de aerobics, podemos hacerlo en cualquier momento y lugar -sin necesidad de ir a un gimnasio y sudar.

Además, los chicles sin azúcar son perfectos porque limpian la boca, al estimularla a liberar saliva, sin sintetizar azúcares de los que podrían propiciar caries. Y se ha comprobado que masticar chicle estimula el flujo sanguíneo en las zonas del cerebro que mejoran las aptitudes de aprendizaje y la memoria.

Así que ya sabemos, siempre y cuando no nos excedamos, el chicle puede ser un aliado en el cuidado del peso y la agilidad de la mente.

Por María del Mar

16 marzo 2010 Redactador por Maria del Mar  Envia el Post  Imprimir

Puede interesarte:

Busca en nuestro sitio

Articulos relacionados:

• Comer despacio para mantener el peso
• Formas de cuidar nuestro peso según la edad
• Trucos caseros contra el mal aliento
• Qué es y que beneficios hay en la hidroterapia colónica
• Cuáles son las comidas con niveles más altos de colesterol malo y con qué reemplazarlas

(Sin votos todavia)

 Loading ...