actividad fisica resultados

Ya empezamos el mes de la primavera y con él vienen los días de calor, y esto hace que mucha gente se empiece a preparar para el verano con la intención de bajar los kilos de más que se suelen acumular en el invierno.

Pero es de suma importancia saber que si no hemos hecho nada en mucho tiempo, no vamos a conseguir el resultado que deseamos con un par de meses de actividad física, la constancia es clave para tener un cuerpo armónico y para ello es necesario fijarse objetivos.