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[4 Sep 2012 | Por | Dejar comentario]
Caminatas para estar en forma y bajar de peso

Caminar ayuda a mejorar la salud y el estado físico, pero además de ello las caminatas son una gran manera de perder peso, tonificar los músculos, fortalecer el corazón, mejorar problemas de salud e infundir una sensación general de bienestar y autoestima positiva.

En pocas semanas los resultados son sumamente notorios ya que la caminata es la actividad por excelencia para perder peso y mantenerlo.

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[22 Sep 2011 | Por | Dejar comentario]
Gimnasia para adelgazar: las actividades más recomendadas

Si ya has probado todas las técnicas para adelgazar y aún no obtienes resultados o si la dieta que sigues ya no te permite bajar de peso como al principio, estos consejos sobre cómo elegir las mejores actividades y gimnasia para adelgazar te serán muy útiles.

Recuerda que una buena técnica de adelgazamiento debe incluir tanto una alimentación saludable como ejercicio físico.