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[17 May 2010 | Por | Dejar comentario]
Cómo adelgazar esos últimos cinco kilos

Muchas veces cuando hacemos dieta empezamos con buen ritmo y de pronto, cuando estamos a un paso de la meta, los últimos cinco kilos parecen estar aferrados a cada uno de nuestros huesos. Para alcanzar el éxito, es importante no perder la calma y asegurarnos de seguir los siguientes consejos al pie de la letra:
1) Anotemos todo lo que comemos. Nos va a servir no sólo para contar as calorías, sino para observar patrones de conducta. Por ejemplo, si notamos que después del almuerzo siempre nos da antojo de algo …