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adelgazar sin pasar hambre


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[2 Ago 2012 | Por | Dejar comentario]
Dieta para adelgazar sin pasar hambre de Mónica Katz

La nutricionista argentina Mónica Katz acuñó un término que resume una corriente cada vez más creciente dentro de los tratamientos para adelgazar, se trata de la “no dieta”, que propone dejar de lado los regímenes demasiado restrictivos, priorizando en cambio otros tipos de planes más amplios, donde la persona no pasa hambre, no hace sacrificios desmedidos y en cambio aprende a comer sano.

Es que en contraposición a una corriente de dietas hiper restrictivas, de una cantidad de calorías inferiores a los requerimientos diarios en muchos casos, de espectaculares resultados pero poco sostenibles en el largo plazo, esta especialista contrapone otra filosofía: la de adelgazar comiendo de todo, y especialmente desterrando la palabra “prohibido” de la alimentación.

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[15 Ago 2011 | Por | Dejar comentario]
Dieta Fridman para perder un kilo por semana sin pasar hambre

Se acerca el verano, cuando hacemos vida al aire libre, la ropa ligera, el bikini nos hacen pensar en aquellos kilos demás que no sabemos cómo quitarnos de encima. Una de las dietas que está en auge últimamente es la dieta Fridman. Con esta dieta adelgazar es fácil. Se puede comer de forma variada y sin pasar hambre. Los resultados un Kg menos por semana.
Con la dieta Fridman los alimentos consumidos se pueden combinar libremente, en cantidades razonables.