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[15 Feb 2012 | Por | Dejar comentario]
Body Attack, una disciplina aeróbica-anaeróbica para un cuerpo trabajado

Si lo que buscas es “sudar la camiseta” y encontrar una disciplina de entrenamiento físico que te dé múltiples beneficios, el Body Attack es una completa actividad.

Forma parte de Body System, el sistema desarrollado por Les Milles que incluye otras exitosas rutinas de gimnasio como Body Pump. Body Attack es una combinación entre la clase aeróbica tradicional y un programa de BTS (Body Training System). Aseguran que se puede perder en una única clase hasta 630 calorías, dependiendo claro del esfuerzo, de la masa muscular, la contextura, entre otras variables.

Depilacion, Salud Integral »

[28 Ene 2009 | Por | 7 Comentarios]
Ejercicio físico y deporte para bajar de peso

Hay miles de programas de pérdida de peso de todo el mundo. Sin embargo, lo más fácil y la forma más natural de perder peso es hacer ejercicio. Puede hacer todas las dietas que quiera, pero si está sentado todo el día, nunca va a perder peso. Los beneficios del ejercicio son importantes, si usted hace ejercicio, no sólo será delgado, sino también muy saludable.

Quemar las calorías
Toda dieta o régimen para la pérdida de peso se centra en una disminución de calorías diarias en la ingesta. Por lo tanto, cuanto más ejercicio…