Home

alimentos antiage


Dietas, Piel »

[19 Jun 2012 | Por | Dejar comentario]
Vitamina A para una piel bella, sana y joven

Una dieta balanceada siempre hará que la salud florezca y la apariencia mejore, dando un aspecto de vitalidad y juventud a la persona. Pero en el caso de la piel, sus grandes aliados son los carotenoides – que luego el cuerpo transforma en vitamina A.

Se trata de sustancias presentes en frutas y verduras fácilmente distinguibles por su color anaranjado, amarillo o rojizo: típicamente la zanahoria, pero también mangos, duraznos, zapallo, y muchas otras.

Antiaging, Dietas, Nutricion »

[2 Jun 2010 | Por | 1 Comentario]
Qué alimentos son ricos en antioxidantes

Sin necesidad de seguir una dieta estricta, aquellas preocupadas por retrasar los signos de envejecimiento podemos ubicar aquellos alimentos que contienen antioxidantes naturales e incrementar su consumo. Así, podremos combatir los radicales libres y lucir una piel tersa y joven por más tiempo.
Lo recomendado por expertos es comer entre 8 y 10 piezas diarias de frutas y verduras, porque son los alimentos con mayor efecto antiaging, tienen bajas calorías y desintoxican el organismo, renovando las células. Esto puede parecer mucho, pero recordemos que aunque sea una o dos frutas por …