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alimentos con carotenoides


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[19 Jun 2012 | Por | Dejar comentario]
Vitamina A para una piel bella, sana y joven

Una dieta balanceada siempre hará que la salud florezca y la apariencia mejore, dando un aspecto de vitalidad y juventud a la persona. Pero en el caso de la piel, sus grandes aliados son los carotenoides – que luego el cuerpo transforma en vitamina A.

Se trata de sustancias presentes en frutas y verduras fácilmente distinguibles por su color anaranjado, amarillo o rojizo: típicamente la zanahoria, pero también mangos, duraznos, zapallo, y muchas otras.