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[1 Dic 2015 | Por | Dejar comentario]
Alimentos que mejoran el estado de ánimo

Nuestra dieta tiene una directa influencia sobre el estado de ánimo. Ciertas comidas pueden hacernos sentir bien al instante de ingerirlas, pero una vez que el pico de azúcar cae, se experimenta una sensación de agotamiento y mal humor.

A diferencia de esto, otros alimentos pueden mejorar realmente nuestro estado de ánimo y dotarnos de una gran recarga de energía.

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[14 Feb 2013 | Por | Dejar comentario]
Los diez alimentos que te hacen feliz

Uno es lo que come, por ello no es de extrañar el hecho de que los alimentos pueden mejorar el estado de ánimo gracias a ciertas sustancias que tienen el poder de activar las hormonas correctas en el cerebro.

En este post te resumo los 10 alimentos, sus propiedades y sustancias que pueden ayudarte a sentirte mucho mejor anímicamente.