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[31 May 2012 | Por | Dejar comentario]
Alimentos light: mitos y realidades

En la actualidad, la oferta de alimentos Light o “bajas calorías” es casi tan amplia como la de los regulares. Es posible encontrar desde los clásicos lácteos como leche descremada, yogures y quesos hasta indulgentes postres, flanes y chocolates.

Pero la realidad es que a veces estos alimentos no son nada inocentes. La reducción calórica es en muchos casos mínima, y a costa de la adición de compuestos químicos nada saludables.

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[6 Oct 2010 | Por | 2 Comentarios]
Cómo adelgazar para el verano

Cómo adelgazar para el verano. Es la pregunta de muchas de las mujeres que han acumulado algunos kilos de más durante el invierno y que con la llegada del calorcito no pueden disimular más bajo la ropa.
Ante todo tienes que saber que las soluciones mágicas no existen, la clave para bajar de peso está en hacer dieta y ejercicio, este siendo como mínimo tres veces por semana, actividades anaeróbicas para tonificar ya aeróbicas moderadas para quemar grasas.