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aumentar la masa muscular

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[19 mar 2011 | 1 Comentario]
Contractor de ondas rusas en casa: punto de colocación de electrodos y modo de uso

Los famosos “electrodos” son estimulantes musculares que nos permiten ejercitar de forma localizada nuestros músculos, sin el desgaste y cansancio que provoca el ejercicio. Como vimos en notas anteriores, esta clase de terapia, conocida como Ondas Rusas o Electroestimulación Muscular (o EMS por Electronic Muscle Stimulation), se basa en la administración de impulsos eléctricos directamente sobre el músculo, a través de electrodos pegados en la piel.
Se puede acceder a este tratamiento en centros de estética y lugares especializados, pero han salido a la venta equipos para uso personal

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[25 sep 2008 | 242 Comentarios]
Modelar y tonificar con “ondas rusas”

Uno de los rastros que nos deja el tiempo al pasar, o bien el sedentarismo permanente es la falta de firmeza en los músculos. Esto implica también la pérdida de fuerza y agilidad que conduce a aumentar proporcionalmente el sedentarismo ya que la masa muscular se va debilitando y con ello las ganas y energía para moverse.