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[5 Dic 2013 | Por | Dejar comentario]
Ejercitarse bailando. 5 disciplinas para mover el cuerpo

Si la rutina en el gimnasio es aburrida y no logra motivar, entonces no hay manera de que uno pueda seguirla por mucho tiempo para conseguir el cuerpo tonificado y llevar un estilo de vida saludable. A las mujeres principalmente les sucede que levantar peso o correr en una cinta no resulta para nada placentero, además de que la repetición de estos ejercicios solo aumenta la sensación de que el ejercicio es pesado. Pero para combatir este problema existen nuevas disciplinas que nos ponen a mover el cuerpo pero de forma más integradora y divertida.

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[16 Nov 2011 | Por | Dejar comentario]
Bailes para modelar el cuerpo y pasarla bomba (II)

En esta nota presentamos tres estilos definidos y diferentes: Hip-Hop, Salsa y Flamenco. Las tres danzas benefician a la salud, el corazón, la circulación y el buen humor. Y las tres modelan el cuerpo: cintura, piernas y postura corporal. Les presentamos los detalles de cada género, para ir pensando -para este año o para el año que viene- cual de ellas se adecua más a las propias necesidades; de paso, porqué no, practicar unos pasitos en casa, así que no se diga más y ¡música por favor!