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[11 Nov 2011 | Por | Dejar comentario]
Los múltiples beneficios de incluir bananas en la dieta

Pensar que hace diez años atrás se creía que la única fruta que ayudaba a bajar de peso era la manzana. En aquél entonces, quienes intentaban verse más delgadas proscribían a la banana de su lista de comestibles. Hoy las cosas se han puesto en su lugar: sabemos que una banana tiene 130 calorías y una manzana… 120. Pero además, la banana (o cambur) tiene una cantidad de cualidades tan grande que podemos ubicarla entre los alimentos más completos, ya que da energía, nutre y colabora en varias funciones orgánicas.