Home

calcio


Dietas, Nutricion »

[26 Abr 2012 | Por | Dejar comentario]
Cómo compensar deficiencias de la dieta vegetariana

Para las personas que no consumimos carne, es a veces difícil conseguir llevar una dieta vegetariana que incluya todos los componentes que necesitamos para sentirnos bien y estar saludables. Pero no es imposible.

La dieta vegetariana puede ser muy beneficiosa para nuestro organismo si llevamos controles médicos adecuados, como se debe hacer en todos los casos, y si compensamos la energía que nos brinda la carne con otros alimentos.

Deportes, Nutricion, Salud Integral »

[12 Oct 2011 | Por | Dejar comentario]
Osteoporosis: como prevenirla con alimentación y actividad física

Muchas de las enfermedades pueden prevenirse si tenemos una alimentación y actividad física adecuadas. Una de estas enfermedades es la osteoporosis: una enfermedad de los huesos que se va desarrollando lentamente a través de los años.

Como consecuencia, los huesos se vuelven débiles, quebradizos y con una fragilidad que hace que se rompan fácilmente. ¿Cuál es la causa de esta enfermedad? La falta de calcio. El calcio es un componente sumamente importante para los huesos. No obstante, hay otros factores de riesgo…

Piel, Recetas y Productos Naturales, Salud Integral »

[22 Oct 2010 | Por | Dejar comentario]
¿Cómo tratar las uñas quebradizas?

Las uñas frágiles son un problema más frecuente de lo que se cree y, aunque en sí no representan una dolencia grave, son una molestia cuando se intenta trabajar o cuando simplemente se desea verse mejor desde el punto de vista estético.
Si se tienen uñas que se rompen o gastan con facilidad, es recomendable consultar con un profesional, a fin de descartar que las mismas no sean síntoma de afecciones o enfermedades que requieran mayor atención.