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Embarazo y Maternidad, Salud Integral »

[5 May 2011 | Por | Dejar comentario]
Fumar adelanta la menopausia 4 años y disminuye la fertilidad

Las mujeres fumadoras pueden sufrir miles de complicaciones en la salud y la belleza, pero además de eso su capacidad reproductiva también se ve afectada. Según los estudios realizados por la Clínica de Reproducción Asistida Ginefiv de Madrid, España, el fumar puede llegar a adelantar la menopausia unos 4 años, desmejorar la calidad de los óvulos y aumentar las posibilidades de sufrir un aborto. Las féminas fumadoras que están en edad reproductiva en general tienen óvulos de peor calidad que las no fumadoras, mayores probabilidades de tener hijos con alteraciones cromosómicas, y menopausia precoz.

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[14 Jun 2010 | Por | Dejar comentario]
La vida después del cigarrillo: algunos beneficios de dejar de fumar

Dejar el cigarrillo es sólo cuestión de decidirlo para algunos, mientras que otras personas sufren horrores en el proceso. Los mayores enemigos son la nicotina, que con el consumo genera dependencia física; y la costumbre de tener algo en la boca en momentos de tensión o relax. Muchas personas, además, creen que engordar es un efecto directo de dejar de fumar, cuando no tiene porqué ser así.

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[1 Jun 2010 | Por | 1 Comentario]
31 de mayo: Día Mundial Sin Tabaco

Desde los ochenta, el 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco, como parte de la Iniciativa Liberarse del Tabaco de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Cada año, se propone que durante estas 24 horas se practique la abstinencia de todas las formas de consumo de tabaco, y que nos concienticemos de los daños que produce: actualmente, provoca 5,4 millones de muertes anuales en todo el mundo.
Desde 1988, cada año se eligió una temática especial para relevar y difundir. Algunas de ellas fueron “Tabaco o salud: …

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[19 Mar 2010 | Por | 1 Comentario]
5 pasos de preparación para dejar de fumar

En realidad la primera piedra de este proyecto es tomar la decisión: vamos a dejar de fumar. Queremos una vida más sana, menos contaminada y con aire más puro, y para lograrlo vamos a arrancarnos un hábito que se nos hizo tan familiar y natural. Para tamaña empresa, es útil proponernos pequeños pasos que nos permitan avanzar con seguridad. Así, estaremos estimuladas para seguir haciendo el esfuerzo.

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[10 Jul 2009 | Por | 8 Comentarios]
Consejos y tips para dejar de fumar

Al principio, cuando se comienza a fumar es toda una novedad. Y como la mayoría suele comenzar en la adolescencia, el fumar se asocia con el crecimiento, con los hábitos de la vida adulta y de la independencia personal. En ocasiones se comienza con el grupo de amigos, entonces este hábito común infunde el hecho de pertenencia a tal grupo… todos comenzamos siendo fumadores sociales. Luego de unos años comenzamos a notar los efectos nocivos y perjudiciales en muchos ámbitos de nuestra vida. A continuación te damos consejos y tips para que puedas dejar de fumar. En principio es necesario proponerte a ti mismo, formar una fuerte voluntad y deseo de dejar el cigarrillo…