Tratamientos Belleza

Se dice que uno padece estreñimiento cuando las heces son poco frecuentes, o muy duras y dolorosas de expulsar. Se considera que se sufre este cuadro si no se puede expulsar nada luego de 10 minutos de esfuerzo o si pasan 3 días sin deposiciones.
Las causas más comunes pueden ser una dieta baja en fibras, una rutina muy sedentaria carente de ejercicios físicos, o demorar en ir al baño cuando se siente la necesidad. Factores psicológicos que pueden incidir son los viajes y el estrés; y también pueden causarlo las enfermedades intestinales, el embarazo, y ciertos medicamentos.

A veces frente a un contratiempo en nuestra salud o aspecto, tendemos a recurrir a productos procesados y, lo que es clave, promocionados por los medios. Pero la naturaleza no tiene campañas de marketing por detrás ni publicidades en la televisión, y sin embargo, nos da de forma gratuita y, por supuesto, natural, los remedios a diversas dolencias y soluciones a distintos problemas.

En este caso nos dedicaremos a las frutas, que son muy ricas en vitaminas y minerales; no poseen grasas y apenas calorías. Siempre que las comamos muy bien lavadas y en su punto de maduración, podemos aprovechar sus poderes curativos.