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[18 Jul 2012 | Por | Dejar comentario]
Comidas de invierno light

La estación fría del año suele ser la más difícil para mantener el peso, debido a que las bajas temperaturas nos llaman a comer preparaciones calóricas: nada más tentador que un plato bien caliente de algo muy rico, es así que la mayoría sube un par de kilos en esta época.

Si no quieres que te pase eso, y en cambio pretendes pasar el invierno sin engordar, es posible. Es cuestión de revisar las “recetas de la abuela” y adaptarlas un poco a una alimentación más ligera y sana, que además a largo plazo ayuda a evitar problemas de salud como un elevado colesterol, diabetes y otros trastornos metabólicos que se solucionan si nos decidimos a comer sano. Pero en invierno, la saludable ensalada no satisface de la misma forma, aprendamos entonces algunas recetas de platos calientes light.