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Dietas, Salud Integral »

[4 Abr 2012 | Por | Dejar comentario]
Adicción a la comida

¿Sabías que puedes ser adicta a la comida así como algunas personas lo son al alcohol, el trabaco o las drogas ilegales? La adicción a la comida es un trastorno de la alimentación tal como lo son la bulimia o la anorexia y también tiene causas psicológicas.

Los adictos a la comida no suelen ser vistos como adictos ya que se trata de un trastorno del que no se conoce tanto aunque tenga la misma severidad que muchos otros. Si sospechas que eres adicta a la comida, te contaremos todo lo que necesitas saber en estos casos.

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[5 May 2009 | Por | 3 Comentarios]
¿Cómo bajar de peso comiendo 6 veces al día?

Algunas personas creen que el hecho de comer menos veces al día, de saltear comidas, es lo mejor para bajar de peso. Aunque la persona podría llegar a bajar de peso manteniendo una restricción alimentaria, pasando hambre se sentiría débil y seguramente causar enfermedades, malnutrición y déficit de vitaminas y minerales. Nuestro cuerpo necesita energía para mantener estable el nivel de glucosa en la sangre, de esta forma no se siente hambre. A continuación le damos algunos consejos sobre cómo bajar de peso y a la vez mantener la vitalidad comiendo seis veces al día.

Nutricion, Salud Integral »

[20 Oct 2008 | Por | Dejar comentario]
Plan de alimentación para llegar como quieres  al verano

Como llegar en forma al verano depende de nuestra alimentación, ejercicio físico y de los tratamientos estéticos que podamos hacer. Todo ayuda y se complementa. Y aunque parezca que queda poco tiempo, con un poco de esfuerzo e ímpetu, en solo dos meses puedes lograr tu objetivo.