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[11 Dic 2013 | Por | Dejar comentario]
7 Consejos para no engordar en las fiestas

La época de las fiestas siempre predispone a comer de más y engordar algunos kilos, además por el mismo ajetreo de los preparativos para estas fechas, el ejercicio y la adecuada alimentación se dejan de lado, algo que no ayuda en nada.

Para evitar subir de peso en esta parte del año es crucial el ingeniárselas para comer de manera inteligente, por eso en este post comparto contigo algunas estrategias principales de la dieta en época de fiestas.

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[22 Dic 2010 | Por | Dejar comentario]
Dieta desintoxicante para después de las fiestas

Las celebraciones de Navidad y Año Nuevo suelen ser la oportunidad para “caer en la tentación” de abusar de las comidas y bebidas, provocando que nuestro organismo acumule toxinas y desechos que pueden afectarlo en mayor o menor medida.

Existen dietas que pueden ayudarnos a eliminar ese tipo de sustancias nocivas, y que al mismo tiempo contribuyen a disminuir de peso y a mejorar la piel. A pesar de sus beneficios, se recomienda que no se las lleve adelante por más de un día consecutivo, resultando más saludable realizarla un día por semana, o un día por mes.