Home

Cómo adelgazar para el verano


Dietas, Nutricion, Salud Integral »

[15 Ago 2011 | Por | Dejar comentario]
Dieta Fridman para perder un kilo por semana sin pasar hambre

Se acerca el verano, cuando hacemos vida al aire libre, la ropa ligera, el bikini nos hacen pensar en aquellos kilos demás que no sabemos cómo quitarnos de encima. Una de las dietas que está en auge últimamente es la dieta Fridman. Con esta dieta adelgazar es fácil. Se puede comer de forma variada y sin pasar hambre. Los resultados un Kg menos por semana.
Con la dieta Fridman los alimentos consumidos se pueden combinar libremente, en cantidades razonables.

Dietas, Estilo de vida, Salud Integral »

[6 Oct 2010 | Por | 2 Comentarios]
Cómo adelgazar para el verano

Cómo adelgazar para el verano. Es la pregunta de muchas de las mujeres que han acumulado algunos kilos de más durante el invierno y que con la llegada del calorcito no pueden disimular más bajo la ropa.
Ante todo tienes que saber que las soluciones mágicas no existen, la clave para bajar de peso está en hacer dieta y ejercicio, este siendo como mínimo tres veces por semana, actividades anaeróbicas para tonificar ya aeróbicas moderadas para quemar grasas.