Home

como engordar


Belleza, Dietas, Nutricion »

[16 Feb 2012 | Por | Dejar comentario]
Cómo subir de peso de forma saludable

Si estás por debajo de tu peso, probablemente has lidiado con esto durante años. Al resto de las personas les cuesta creerte que te resulta difícil subir de peso. Lo has intentado todo y lo más complicado es engordar de forma sana y sin aumentar el volumen del abdomen.

Pero engordar no es tan difícil si sigues medidas que cuiden tu salud y aumenten tu masa muscular pero no las grasas. En este artículo, te ayudaremos a conseguir el tan ansiado aumento de peso sin dejar de sentirte bien.

Dietas, Salud Integral »

[5 Jul 2010 | Por | 1 Comentario]
Qué comer para aumentar de peso rápidamente

Engordar rápido es tan complicado como adelgazar en un corto período de tiempo. Además, lo ideal es ganar peso sanamente y no simplemente atiborrarnos de grasas o hincharnos con gaseosas y dulces. Se deben aumentar las calorías ingeridas, pero en alimentos sanos, para no afectar nuestra salud.