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[29 Nov 2010 | Por | Dejar comentario]
Suplementos para aumentar la masa muscular: Creatina

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se se encuentra presente en forma natural en el cuerpo, principalmente en los músculos y células nerviosas, que suele utilizarse como suplemento dietético para deportistas, a fin de mejorar el rendimiento físico y para aumentar la masa muscular. Esta sustancia química también se encuentra presente en alimentos como las carnes rojas y de pescado, los productos lácteos y el huevo, aunque en bajos porcentajes.