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[9 Ago 2016 | Por | Dejar comentario]
Cuestas y escalinatas para fortalecer y modelar caderas, muslos y glúteos

Además de salir a caminar o trotar grandes distancias para tonificar los músculos y ampliar la capacidad muscular, es clave agregara esta rutina algunos ejercicios específicos en las zonas más difíciles del cuerpo femenino.

Tan solo atendiendo al paisaje que nos rodea es posible encontrar buenas subidas o escalones para incorporar en la rutina aeróbica diaria.