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[3 Oct 2011 | Por | Dejar comentario]
Rutina de ejercicios ideal para practicar al aire libre

La gimnasia al aire libre reporta un doble beneficio. Por un lado, tonificamos los músculos, favoreciendo todas las funciones vitales, pero además, respirar el aire puro del parque o de la playa mientras se oxigena el cuerpo, es mucho más favorable que la ejecución de la gimnasia en un lugar cerrado.

Por lo tanto, sólo es cuestión de planificar. Dejando en la agenda de la semana un espacio para el deporte.