dieta bajo indice glucemico

Muchas dietas se basan en el bajo índice glucémico, porque el bajar de peso mediante esta forma es la más dable a largo plazo.

Pero seguir la dieta determinada por el especialista no es suficiente. Para poder adelgazar y mantenerse es necesario el conocer los puntos clave de cualquier con bajo contenido glucémico con el fin de adaptar sus principios a las propias necesidades alimentarias.