dieta bajo indice glucemico
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Muchas dietas se basan en el bajo índice glucémico, porque el bajar de peso mediante esta forma es la más dable a largo plazo.
Pero seguir la dieta determinada por el especialista no es suficiente. Para poder adelgazar y mantenerse es necesario el conocer los puntos clave de cualquier con bajo contenido glucémico con el fin de adaptar sus principios a las propias necesidades alimentarias.