dieta depurativa
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El hígado es el depurador del organismo, por tanto es más que importante el cuidarlo y favorecer su buen funcionamiento.
La desintoxicación de este órgano es una de las maneras de asegurar un estado de salud optimo, además resulta indispensable cuando se quiere bajar de peso. Siempre que se realiza un proceso de desintoxicación se pierden kilos, esto sucede porque el hígado comienza a quemar mayor cantidad de glucógeno de reserva y de grasa acumulada.
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La retención de líquidos es un problema bastante común sobre todo en las mujeres, esto se puede deber a diversos factores, y para combatirla no hay nada mejor que seguir una dieta depurativa con propiedades diuréticas.
El llevar una alimentación adecuada puede ayudar a mejorar notablemente este problema, pero a su vez también es imprescindible el combinar la dieta con ejercicio físico realizado en forma regular, en especial la natación porque estimula el trabajo de los riñones y tener hábitos de vida saludables.