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[30 Ene 2015 | Por | Dejar comentario]
Formas y alimentos saludables de aumentar de peso y masa muscular

La mayoría de las personas sienten envidia de quienes no aumentan de peso aún comiendo de todo y en grandes cantidades. Pero lo cierto es que quien tiene esta cualidad, la sufre tanto como el que engorda con facilidad.

Cabe destacar que en la mayoría de los casos el ser muy delgado no es necesariamente un problema de salud, sino que puede repercutir en la autoestima de la persona. Es entonces que desesperadamente, los que son muy flacos, buscan incrementar su peso comiendo cualquier cosa, lo que termina siendo realmente perjudicial.

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[29 Oct 2013 | Por | Dejar comentario]
Cómo aumentar de peso de forma saludable

Lo normal para la mayoría de la gente es querer perder los kilos que tienen de más, pero (si bien son las menos), también están las que necesitan aumentar el peso corporal porque poseen un metabolismo acelerado que quema calorías demasiado rápido.

Tanto el tener kilos de más, como tener kilos de menos puede ser muy frustrante para una persona, ningún extremo es saludable ni agradable. En este post te enseño cómo puedes aumentar unos kilos de forma saludable para que puedas conseguir la figura que deseas sin sacrificar tu salud ni imagen.