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[30 Oct 2014 | Por | Dejar comentario]
Alimentos que ayudan a equilibrar las hormonas (II)

Las mujeres estamos acostumbradas a los cambios hormonales y somos conscientes de todo lo que generan en nuestro cuerpo y también emociones.
Ciertos cambios hormonales son totalmente normales en determinadas etapas de la vida (desarrollo, pubertad, embarazo, menopausia…), pero otros suceden por alteraciones externas.

Además del tratamiento médico, existen alimentos que ayudan a nivelar las hormonas de manera natural. No olvides visitar la primera parte de esta nota donde te enumero más alimentos beneficiosos.

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[29 Oct 2014 | Por | Dejar comentario]
Alimentos que ayudan a equilibrar las hormonas (I)

Las mujeres somos un enorme compendio de hormonas, y resulta bastante común que a veces los niveles de las mismas sufran algún que otro desequilibrio.

Diferentes causas hacen que nuestras hormonas enloquezcan, desde el embarazo y la menopausia, el uso de anticonceptivos, el estrés, y miles de etc más. La cuestión es que estos desequilibrios hormonales pueden causar estragos en el cuerpo, la piel, el peso corporal, las emociones y todos los procesos fisiológicos que dependen de ellas.