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[21 Feb 2012 | Por | Dejar comentario]
La Dieta Cohen, adelgazar sin sufrir

En materia de dietas para perder peso, hay dos vertientes: dietas rígidas pero de grandes resultados, para hacerlas en un período relativamente corto de tiempo, o dietas moderadas, donde se baja de a poco pero se disfruta más.

Cada persona tiene que encontrar la propia manera de mantener un peso saludable y armonioso, pero en este post conoceremos la Dieta Cohen, donde asegura que se puede estar delgado y “ser feliz” con este plan moderado de 1800 calorías al día.

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[5 Abr 2011 | Por | 2 Comentarios]
Dieta hiperproteica para ganar masa muscular

Las dietas hiperproteicas para la reducción de grasa corporal y aumento de la masa muscular son ampliamente usadas por las personas que practican deportes, los culturistas y practicantes de fitness, ya que es un excepcional método de eliminar la adiposidad excedente.
Las dietas hiperproteicas se basan en la reducción de la ingesta de carbohidratos hasta un mínimo de 40 a 60 grs. por día y al aumento del consumo de proteínas y grasas.