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[16 Ene 2013 | Por | 10 Comentarios]
Kangoo Jumps: una nueva forma de ejercitarse saltando

Mover todo el cuerpo, quemar calorías, tonificar los músculos y divertirse mientras hacemos ejercicio es posible con una nueva técnica que causa furor este verano. Se trata de un tipo de gimnasia que se hace sobre unas botas que rebotan sobre cualquier superficie sin provocar sobrecarga o lesiones en las piernas.

El ejercicio que esta de moda es el Kangoo Jumps y ya se practica en todos lados, por hombre y mujeres que eligen moverse y tonificar su cuerpo mientras se divierten saltando todo el tiempo.

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[21 Ene 2011 | Por | 1 Comentario]
Natación para adelgazar: ¿realmente funciona?

Es sabido que la natación es uno de los deportes más indicados para todo tipo de personas, ya que, aunque ejercita todos nuestros músculos, no es un deporte de impacto. Pero ¿ayuda a adelgazar realmente? En esta nota podrás ver la comparación entre el ejercicio acuático y los deportes “en la tierra”, para saber exactamente cómo funciona nuestro cuerpo a la hora de quemar grasas y qué ejercicio ayuda más a lograrlo.

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[5 May 2010 | Por | Dejar comentario]
La conjunción de ejercicio aeróbico, pilates y la danza típica argentina: Tangolates

Tamara Di Tella es la creadora de este método, y ella misma garantiza que “en cinco sesiones sientes la diferencia, en 10 sesiones ves la diferencia y en 15 te cambió el cuerpo, caminas erguido y ganas presencia”.
Definido como una rutina de entrenamiento coreografiado, Di Tella completa la carencia aeróbica del Pilates agregando ejercicio cardiovascular al ritmo del tango.