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Belleza, Deportes »

[7 Ene 2012 | Por | 2 Comentarios]
Ejercicios para tener una panza chata

¿Te gustaría tener una panza chata? Tal vez pienses que es imposible, pero lo cierto es que con esfuerzo y dedicación puedes disfrutar de un abdomen firme.

Es cierto que a medida que pasan los años, nuestro metabolismo se vuelve más lento y puede que eso se note en nuestro abdomen. De hecho, a veces lo malo no es subir de peso sino lo mal que se distribuyen porque siempre van o a nuestra cadera o a la panza. Por eso te proponemos tres ejercicios infalibles para que puedas tener una panza chata.

Deportes, Estilo de vida »

[18 Abr 2011 | Por | Dejar comentario]
Rutina aeróbica sencilla y entretenida para hacer en casa

Para poder bajar de peso es necesario hacer dieta pero complementándola con un ejercicio físico, los aeróbicos ayudan a que quemes grasas y los anaeróbicos fortalecen la masa muscular y ayudan a que tu piel retome su lugar natural a medida que vas adelgazando.

Lo cierto es también que por el ritmo de vida que se lleva hoy día, se puede hacer dieta pero la cosa se complica al momento de ir al gimnasio o de emprender un deporte.

Depilacion, Salud Integral »

[28 Ene 2009 | Por | 7 Comentarios]
Ejercicio físico y deporte para bajar de peso

Hay miles de programas de pérdida de peso de todo el mundo. Sin embargo, lo más fácil y la forma más natural de perder peso es hacer ejercicio. Puede hacer todas las dietas que quiera, pero si está sentado todo el día, nunca va a perder peso. Los beneficios del ejercicio son importantes, si usted hace ejercicio, no sólo será delgado, sino también muy saludable.

Quemar las calorías
Toda dieta o régimen para la pérdida de peso se centra en una disminución de calorías diarias en la ingesta. Por lo tanto, cuanto más ejercicio…