Home

Ejercicios bajar de peso


Deportes, Dietas »

[21 Ene 2011 | Por | 1 Comentario]
Natación para adelgazar: ¿realmente funciona?

Es sabido que la natación es uno de los deportes más indicados para todo tipo de personas, ya que, aunque ejercita todos nuestros músculos, no es un deporte de impacto. Pero ¿ayuda a adelgazar realmente? En esta nota podrás ver la comparación entre el ejercicio acuático y los deportes “en la tierra”, para saber exactamente cómo funciona nuestro cuerpo a la hora de quemar grasas y qué ejercicio ayuda más a lograrlo.

Belleza, Deportes »

[6 Dic 2010 | Por | 1 Comentario]
Ejercicios para bajar de peso

Ejercicios para bajar de peso. La forma más efectiva de perder peso y quemar grasas de forma rápida, a la vez que se acelera el metabolismo y se fortalece el cuerpo, es con la combinación de una actividad aeróbica de intensidad acorde a tu estado físico juntamente con el ejercicio de resistencia.

Al contrario de lo que muchas mujeres creen, el hacer alguna actividad aeróbica no es suficiente para modelar y reducir la grasa del cuerpo, se tiene que complementar sí o sí con un entrenamiento en la sala de musculación.