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[13 Feb 2012 | Por | Dejar comentario]
Rutina de ejercicios para hacer con los hijos

El problema de las mamás que quieren estar delgadas y en forma, es que los hijos pequeños consumen todo su tiempo, y se les hace difícil encontrar un espacio para hacer ejercicios. Sin embargo querer es poder, y siempre que pongas el cuerpo en movimiento, podrás encontrar la manera de hacer ejercicio con los hijos, mientras los cuidas.

La forma más sencilla de lograrlo es jugando con tus hijos: correr, saltar, bailar, todo lo que te ponga en movimiento quema calorías sin darte cuenta, y así quemarás calorías y tonificarás tu cuerpo.

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[27 Dic 2011 | Por | Dejar comentario]
Wii Fit, entrenar en casa con la consola de juegos

Las madres modernas encuentran muchas dificultades para seguir un programa de ejercicios en un gimnasio y así tener una silueta tonificada y una vida saludable, no obstante, hay opciones tecnológicas que ayudan a lograr el objetivo.

Una de estas opciones es la que ofrece la consola Wii de Nintendo, pensada inicialmente para juegos de video, pero que logró desarrollar un completo programa de ejercicios en casa. Podrán usar las consolas de sus hijos para cuidar su cuerpo, algo que es cada vez más popular.

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[28 Sep 2011 | Por | Dejar comentario]
Tutoriales para hacer gimnasia en casa: aeróbicos

¡El verano nos pisa los talones! Y comenzamos a perder prendas y descubrimos que ¡Oh, sorpresa! Tenemos algunos kilitos acumulados del crudo invierno.

Si no tenés tiempo o no te gusta ir a los gimnasios, hoy te acercamos algunas propuestas que mediante simples ejercicios aeróbicos hogareños, te permitirán prepararte para el verano.