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[5 Mar 2011 | Por | Dejar comentario]
Embarazo: cambios y cuidados del cabello

Embarazo: cambios y cuidados del cabello . El embarazo es una experiencia que cambia la vida y el cuerpo de toda mujer, las modificaciones no solo son internas sino que también suceden en el exterior, y el cabello como la piel y las uñas no dejan de estar afectadas.

Cada embarazo es distinto, por ello no todas las mujeres van a experimentar los mismos cambios, como así también están las que no van a percibir modificaciones algunas, aunque estas son la minoría, la realidad es que un gran porcentaje de las futuras mamás notan como su cabello no es el mismo que antes de la concepción.

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[4 Jun 2009 | Por | 2 Comentarios]
Tips para estar lindas durante el embarazo

Durante los 9 meses del embarazo nuestro cuerpo atraviesa muchos cambios. Nuestra forma de pensar y nuestras prioridades también, pero una mamá siempre sigue siendo mujer.
Es por eso que debemos corrernos de la idealización del estado de embarazo y afrontar que hay ciertas modificaciones a las que nos enfrentamos que no encajan en esta visión “rosa” que se suele promover. Es importante entender el embarazo en todos sus aspectos, y acompañar cada etapa y proceso de la mejor forma: tanto psicológica como estéticamente.

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[20 May 2009 | Por | 1 Comentario]
La actividad física durante el embarazo

Una rutina leve de ejercicios durante el embarazo no sólo ayuda a mantener el peso, sino a mejorar la circulación de sangre en el cuerpo, a aprender a controlar y relajar los músculos, a disminuir el estrés, y, lo que es más interesante, favorece la recuperación física después del parto. Si ya veníamos ejercitándonos, y siempre y cuando nos sintamos cómodas, con sólo ajustar la rutina a nuestra nueva condición, podemos seguirla. Si, por el contrario, decidimos que este es el mejor momento para comenzar a hacer ejercicio, consultemos a nuestro médico para que nos oriente en la actividad.

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[29 Abr 2009 | Por | 1 Comentario]
Que es el Método Pilates: bajo impacto, altos resultados

En la década del ’20, Joseph Hubertus Pilates creó un método de ejercicio basado en el control de la mente sobre el cuerpo, a través de la respiración y la relajación. En un primer momento, se llamó Contrología, pero hoy se lo conoce mundialmente como el método Pilates.

Es un tipo de ejercicio físico fluido y preciso, que debe realizarse con alta concentración y relajación. Sus fundamentos son el alineamiento, la centralización, la concentración, el control, la precisión, la fluidez y la respiración.