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[1 Ago 2012 | Por | Dejar comentario]
TRX, entrenamiento en suspensión para los mejores resultados

Si buscas un entrenamiento intensivo que logre tornear todo tu cuerpo en sesiones breves, el TRX es una buena alternativa. Se trata de una modalidad de entrenamiento en suspensión, en el cual mediante poleas y cuerdas, se utiliza la fuerza de gravedad y el peso del propio cuerpo para realizar ejercicios localizados de alta potencia.

De esta manera, se realizan circuitos de varios ejercicios trabajando todos los grupos musculares, logrando aumentar la fuerza, el equilibrio y desde luego la tonicidad muscular.