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[1 Dic 2015 | Por | Dejar comentario]
Alimentos que mejoran el estado de ánimo

Nuestra dieta tiene una directa influencia sobre el estado de ánimo. Ciertas comidas pueden hacernos sentir bien al instante de ingerirlas, pero una vez que el pico de azúcar cae, se experimenta una sensación de agotamiento y mal humor.

A diferencia de esto, otros alimentos pueden mejorar realmente nuestro estado de ánimo y dotarnos de una gran recarga de energía.

Dietas, Salud Integral »

[9 Dic 2013 | Por | Dejar comentario]
Los alimentos y su relación con el estado de ánimo

Estudios recientes han determinado que existe una conexión entre los alimentos que consumimos y nuestro estado de ánimo.

Las diversas opciones en la dieta pueden causar cambios en la estructura del cerebro, tanto fisiológica y como químicamente; en esta última instancia, dichas alteraciones pueden afectar el comportamiento de una persona.

Pues veamos cómo la dieta afecta tu estado de ánimo

Existen alimentos que consumidos con frecuencia tienen una incidencia positiva en el estado de ánimo de una persona, a saber:

Estilo de vida, Nutricion »

[14 Feb 2013 | Por | Dejar comentario]
Los diez alimentos que te hacen feliz

Uno es lo que come, por ello no es de extrañar el hecho de que los alimentos pueden mejorar el estado de ánimo gracias a ciertas sustancias que tienen el poder de activar las hormonas correctas en el cerebro.

En este post te resumo los 10 alimentos, sus propiedades y sustancias que pueden ayudarte a sentirte mucho mejor anímicamente.

Estilo de vida, Psicología »

[8 Oct 2010 | Por | 2 Comentarios]
¿No existe la depresión post-vacacional?

Según especialistas, la desdicha y el desánimo por los que pasan los trabajadores al regresar a sus puestos de trabajo después de las vacaciones de verano no se corresponden con los síntomas de una depresión clínica.
La depresión es una patología psiquiátrica que afecta a una importante cantidad de personas en el mundo y que se puede constituirse en un factor generador de ausentismo laboral.