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[27 Nov 2009 | Por | Dejar comentario]
Qué son y por qué son importantes las fibras en la dieta

Las fibras son moléculas de células vegetales que nuestro organismo no puede digerir, ya que no son afectadas por las secreciones del intestino delgado. Están compuesta por cuatro sustancias químicas que las hacen indisolubles: la celulosa, la hemicelulosa, la pectina y la lignina. Al pasar sin modificarse al intestino grueso, barren en su camino todos los deshechos que se hayan depositado, y aceleran el tránsito intestinal.

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[22 Oct 2009 | Por | 1 Comentario]
Consejos y remedios caseros para terminar con el estreñimiento

Se dice que uno padece estreñimiento cuando las heces son poco frecuentes, o muy duras y dolorosas de expulsar. Se considera que se sufre este cuadro si no se puede expulsar nada luego de 10 minutos de esfuerzo o si pasan 3 días sin deposiciones.
Las causas más comunes pueden ser una dieta baja en fibras, una rutina muy sedentaria carente de ejercicios físicos, o demorar en ir al baño cuando se siente la necesidad. Factores psicológicos que pueden incidir son los viajes y el estrés; y también pueden causarlo las enfermedades intestinales, el embarazo, y ciertos medicamentos.

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[28 Ene 2009 | Por | 2 Comentarios]
Dieta de la sopa para bajar peso rapidamente

Todos deseamos perder peso rápidamente por varias razones. En primer lugar, porque cuando obtenemos resultados rápidos, eso nos alienta y seguimos con más. Generalmente, se tiende a esperar hasta el último momento para prepararse para las ocasiones especiales en las que todos se esfuerzan por lucir bien.

Una gran manera de perder peso es tomar una sopa light durante una semana antes de cada comida. Además la sopa va a proporcionar una gran cantidad de fibras aportada por los vegetales, las cuales van a contribuir bastante a la hora de disminuir la absorción a nivel intestinal de los hidratos de carbono.

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[7 Nov 2008 | Por | 21 Comentarios]
Thermage: tratamiento de belleza para rejuvenecer

Con el paso de los años la piel va perdiendo firmeza, se empieza a caer, pierde la tonicidad y aparecen las arrugas.