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Dietas, Estilo de vida, Salud Integral »

[24 Feb 2012 | Por | Dejar comentario]
Consejos efectivos para seguir una dieta

Independientemente de la dieta que elijamos seguir, hay muchas recomendaciones que te ayudarán a seguir la dieta de modo efectivo.

Suele suceder que empezamos una dieta y a la semana ya estamos claudicando. Esto, lo único que logra es que recuperemos los kilos perdidos y hasta que sumemos algunos cuantos más.

La cuestión es ¿Cómo puedo seguir una dieta de modo efectivo y no morir en el intento?

Dietas, Estilo de vida »

[9 Nov 2011 | Por | Dejar comentario]
Cómo es y de qué consta una dieta mediterranea: sus beneficios y bondades

La dieta mediterránea, candidata a convertirse en patrimonio inmaterial de la humanidad, es más que una dieta, un estilo de vida, una forma de alimentarse. Los países mediterráneos (España, Italia, Francia, Malta y Grecia) poseen ciertas costumbres y hábitos de alimentación que han sido exportados a diversas partes del mundo.

La dieta mediterránea tiene varios beneficios importantes, gracias a la variedad de alimentos que incluye. ¿Cuáles son estos beneficios y bondades? Te lo contamos en este artículo.

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[24 Jun 2009 | Por | Dejar comentario]
Consejos de belleza

A todas las personas nos gusta vernos bien, jóvenes, radiantes y en forma ya que el buen aspecto, un buen estado físico reflejan belleza, salud y equilibrio personal. Si prestamos atención, los consejos de belleza más eficientes son en realidad consejos para una vida saludable y una armonía con nosotros mismos.

Primer Consejo de belleza: Alimentación
El tipo de alimentación que tienes como hábito es básico a la hora de estar bien y mantener un peso óptimo, un estado general saludable. Las grasas por ejemplo aportan una gran cantidad de calorías y contribuyen a que aumentes de peso.

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[20 Oct 2008 | Por | Dejar comentario]
Plan de alimentación para llegar como quieres  al verano

Como llegar en forma al verano depende de nuestra alimentación, ejercicio físico y de los tratamientos estéticos que podamos hacer. Todo ayuda y se complementa. Y aunque parezca que queda poco tiempo, con un poco de esfuerzo e ímpetu, en solo dos meses puedes lograr tu objetivo.