gluteos ejercicios

La zona de caderas y glúteos es indiscutiblemente una de las más sensuales y atractivas. Fortalecer esta zona es garantía de curvas, firmeza y sensualidad.

En esta nota te detalladamos una rutina para aumentar la masa muscular de tus glúteos; como y cuáles son los ejercicios más efectivos, frecuencias y otros secretos.