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[16 Ago 2012 | Por | Dejar comentario]
Levantar y tonificar los gluteos con tratamientos estéticos

La cola es desde siempre el mayor problema que nos aqueja a las mujeres y con tal de que se vea bien, somos capaces de cualquier cosa. Incluso de recurrir a cirugías y productos cosméticos que parecen milagrosos.

Lucir unos glúteos tonificados es una tarea que implica muchos esfuerzo, ya sea con ejercicios, adecuada alimentación y además acompañada de tratamientos estéticos que ayuden en el proceso.

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[8 Ago 2012 | Por | 1 Comentario]
Ejercicios para hacer crecer las nalgas en el gimnasio

Los glúteos son uno de los músculos que más nos preocupa fortalecer, porque su firmeza da cuenta de un cuerpo joven y atlético.

También en muchos casos queremos trabajarlos para lograr volumen y con ello hacer crecer la cola. En ambos casos es posible lograrlo siguiendo una rutina de ejercicios focalizados para la zona con los aparatos del gimnasio y junto con peso.

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[3 Ago 2012 | Por | 1 Comentario]
Cómo hacer crecer las nalgas con ejercicios fáciles

La cola chata o caída es uno de los defectos que a las mujeres más molestas y por suerte pueden revertirse sin pasar por el quirófano.

Con una buena rutina de ejercicios, tanto en el gimnasio como en casa en pocos meses de entrenamiento y mucha constancia será posible darle tonicidad a la forma e incluso aumentar su tamaño.

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[16 Feb 2011 | Por | 2 Comentarios]
Frutas para glúteos firmes

Frutas para glúteos firmes. Las frutas son una excelente opción para complementar el trabajo muscular de glúteos o tratamientos estéticos que buscan levantar y tonificar las nalgas.

Además de ingerir una buena ración de frutas diariamente, existen tratamientos naturales que puedes realizar en casa para ayudar a mejorar el tono muscular de tus nalgas.

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[23 Ene 2009 | Por | 12 Comentarios]
Powerplate, plataforma vibratoria: gym para las que no tienen tiempo

Es un sistema de plataformas vibratorias para realizar actividad física es ideal para aquellas mujeres que no tienen mucha disponibilidad de tiempo para ir al gym. Powerplate trabaja por medio de emisiones de ondas vibratorias que son transmitidas a todo el cuerpo. Y solo son necesarios 20 minutos diarios.
Las máquinas Powerplate son dispositivos de vibración creando inestabilidad y movimiento en el cuerpo y con ello la persona tiene que realizar fuerza muscular para mantener el equilibrio, utilizando y trabajando todo el cuerpo.
El hecho de que las contracciones musculares tengan que realizarse en un corto lapso de tiempo hace de powerplate un ejercicio intensivo…

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[18 Nov 2008 | Por | 2 Comentarios]
Ejercicio físico en cápsulas térmicas

Los ejercicios físicos en cápsulas térmicas son ideales para llegar en poco tiempo en forma. Modelan la silueta, reducen la flaccidez, celulitis, trabajando las zonas más críticas y rebeldes del cuerpo. Y como si no fuera poco aportan suavidad e hidratación a la piel.
Si bien es cierto que nada reemplaza al gimnasio, las capsulas térmicas potencian los resultados y los optimiza.