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[13 Ene 2011 | Por | Dejar comentario]
Comer despacio para mantener el peso

Es sabido que para bajar o mantener el peso no sirve morirse de hambre ni matarse en el gimnasio, sino que es necesario un cambio radical en nuestros hábitos alimenticios y tender hacia una vida más saludable en general. Uno de los hábitos que más fácilmente puedes modificar es la velocidad con la que comes. Enterate acá de los beneficios de tomarte tu tiempo para comer, los resultados te sorprenderán.