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[28 Abr 2014 | Por | Dejar comentario]
Aumenta tu metabolismo descartando hábitos que hacen engordar

Hay modos de vida, hábitos, rutinas y costumbres que bien pueden contribuir a mantener un metabolismo activo y saludable o por el contrario, volverlo lento.

Cuando el metabolismo se torna lento el cuerpo comienza a dejar de gastar energía para pasar a guardarla como reserva en forma de grasa. En esta nota te contamos cuales son las actividades o ausencia de ellas que contribuyen a engordar.

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[21 Jul 2012 | Por | Dejar comentario]
Malos hábitos que te llevan a engordar

Ya conquistaste tu peso ideal, pero ahora te enfrentas a un desafío igual o más difícil: mantener el peso. Muchas veces, hay hábitos incorporados a la vida cotidiana que dan por resultado un aumento de peso paulatino y sutil, que a lo largo del tiempo se traduce en varios kilos de más.

Es por eso que es importante tener en cuenta algunas cuestiones que hay que considerar para que esos hábitos que engordan, que están como ocultos, sean desterrados y reemplazados por otros más saludables.