Home

hierro


Nutricion »

[25 Ago 2015 | Por | Dejar comentario]
Alimentos ricos en hierro y dieta anti cansancio

A menudo sucede que en esta época del año las energías no son las mismas y el cansancio del trabajo o las obligaciones diarias se hace sentir.

Para ello es fundamental el descanso junto con una alimentación adecuada, enfocada principalmente en recuperar los nutrientes y activar el cuerpo y la mente lo máximo posible. Te listamos una serie de alimentos que son clave y nunca deben faltar en la dieta.

Nutricion »

[5 Feb 2013 | Por | Dejar comentario]
Quinoa, el superalimento más completo

Una semilla sagrada para los indígenas y un alimento indispensable para la dieta de cualquier persona por su gran valor nutricional.

La quinoa vuelve a la mesa en preparaciones sencillas pero también como ingrediente de una amplia gama de cosméticos.

Conozca sus beneficios y aportes en las siguientes líneas.

Dietas, Nutricion »

[26 Abr 2012 | Por | Dejar comentario]
Cómo compensar deficiencias de la dieta vegetariana

Para las personas que no consumimos carne, es a veces difícil conseguir llevar una dieta vegetariana que incluya todos los componentes que necesitamos para sentirnos bien y estar saludables. Pero no es imposible.

La dieta vegetariana puede ser muy beneficiosa para nuestro organismo si llevamos controles médicos adecuados, como se debe hacer en todos los casos, y si compensamos la energía que nos brinda la carne con otros alimentos.